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Die letzten 40 Beiträge
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82 | 3.793 | |
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11 | 2.195 | |
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160 | 11.676 | |
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20 | 2.394 | |
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11 | 1.383 | |
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Letzte Aktivitäten
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tina0403 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragIch habe bisher immer geguckt, dass ich durch Shakes und mein Essen auf genügend Eiweiß komme. Aber @Rotschopf, ich nehme ja auch nicht ab. Eigentlich habe ich vor ein paar Tagen angefangen zu tracken, weil ich dachte: hm…irgendwie ist das echt wenig,… -
Rotschopf -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
Beitrag@tina0403 Genau das ist der Grund, warum ich weiter tracke. Wenn ich das nicht mache, esse ich zu wenig und komme niemals auf Eiweiß und Fett in der Menge, die ich brauche. -
aufgeben_is_nich -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragIch hab da grade auch ein Problem...ich komme seit der Ernährungsumstellung gar nicht auf mein Protein...hab auch trotz Bauchweh ständig Hunger...ich hatte befürchtet mehr Carbs (wenjger Kopfweh) beißt mich in den Popo...wenigstens nur 100gr… -
tina0403 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragDas geht bestimmt auf Dauer auf die Muskeln. Das will ich auf keinen Fall. Selbst wenn ich Schrott esse, wie Süßes und Kekse, sonders nicht genug Kalorien. Heute waren es etwa 1200, davon etwa 200 für Rotwein (also Müll). Dann noch heute früh…